青汁は効果があるのか？！粉末派？カプセル派？勝手に比較 - 目指せツヤ肌！ツヤ肌になるための美容ブログ

野菜不足だぁあ～と感じているあなた！

青汁がおすすめ！健康食品業界でも一番売れているという青汁。

でも、青汁もたくさんありますよね？！どれが良いのか？！ぶっちゃけ効果はあるのか？！粉末タイプやカプセルもあるってほんと？

勝手に比較してみたよ！まだ調査しきれていないので、わかったら随時追加していきます！
乳酸菌が含まれているものや、DHAやEPAが含まれているもの、青汁の種類が会社によって違ったり、比較すると面白いですね！
私がおすすめのものをのせていきます。大手の会社は安心だよね～
ちなみに青汁は英語でGreen juiceというらしい。へー！笑

１．ロート製薬　オーガニックモリンガの恵青汁

フルーツがブレンドされているとだいぶ飲みやすいですよ。
青汁って「まずい！もう1杯！」のCMのイメージが強いからまずいのでは？と思われる方も多いかもしれません。
しかし、砂糖で割るとだいぶ飲みやすくなりますよ！！！
砂糖だとカロリー気になりますけど、フルーツなら身体が喜ぶから良いですよね♪

フルーツ青汁（5種類のフルーツをブレンド）

・・・飲みやすい

モリンガ（アジア原産のスーパーフード。栄養価が高い）

・・・ビタミン、ミネラル、ポリフェノール、GABA、三大栄養素

国産ケール
国産大麦若葉

・・・栄養価が高い青汁

乳酸菌
1750円で初回半額

乳酸菌も含まれるんですね。食物繊維も含まれるのでお腹にも良いのでは？
おすすめの飲み方は水で割るだけでなく、
牛乳で割ったり、フルーツグラノーラに入れたり、モヒートに入れたりするみたいです！ええぇ～斬新☆

２．武田製薬　栄養バランスにこだわる方に武田の青汁！緑の習慣青汁

これもドリンクタイプ。ユーグレナってミドリムシですよね！！
小学生の時習いませんでした？ミジンコ、ミドリムシ、ゾウリムシってなんかセットででてきて
ミドリムシはべん毛っていう1本の長い線を持ってなかったっけ？←中学受験の知識で止まっているｗ
今や食べる時代ですかっ。ミドリムシラーメンなるものを売ってるお店もあるみたいですね～緑色のラーメン笑

それだけ栄養価が高いんですね。
ミドリムシについてはこちら⇒
mycosme.hatenablog.com

ユーグレナ

・・・野菜、肉、魚に含まれる栄養素がある。細胞壁がない。食物繊維豊富。

大麦若葉

・・・食物繊維、カリウム

明日葉

・・・ビタミンB2、β-カロテン

ケール

・・・ビタミンE、カルシウム

抹茶風味
500円でお試し！

抹茶風味なのでこちらも牛乳で割るのもおすすめ☆

３．武田製薬　健康づくりに青汁のサラサラ成分配合！緑の習慣DHA・EPA

こちらは、DHAとEPAが配合されたカプセルタイプでした！

カプセルタイプ！味が苦手など気にせず飲める！
DHA,EPA配合！
ユーグレナ

・・・パラミロン（食物繊維）を含有！

1000円でお試し！

物忘れなどが気になり始めた高齢者向けみたいですね。

４．武田製薬　５９種の栄養素と３種の野菜で一日に必要な栄養を！緑の習慣

これもカプセルタイプです。２の栄養バランスにこだわる方に武田の青汁！緑の習慣青汁のカプセルタイプかな？

大麦若葉
明日葉
ケール
1000円でお試し！

あなたはどれを試す？自分の好みに合わせて選んでみてね～！

ゼリータイプなんかもあるみたい。
ゼリーにすると、においがかなり抑えられるので良いと思いますよ。プルンとするほどにおいがうすまります。

フレーバーリリースが悪くなるんですよ。えっへんｗ

５．興和新薬　おいしいから続けられる！【黒糖抹茶青汁寒天ジュレ】

これが噂のゼリータイプ！

スティックタイプのゼリー
青汁が苦手な人でも大丈夫な抹茶ゼリー。
ヒアルロン酸
黒糖
ココナッツシュガー
お米由来の乳酸菌！・・・発酵
水溶性食物繊維・・・寒天
発酵×食物繊維＝腸活
半額2160円からお試し！☆

おやつみたいに食べられるからおすすめです！
！あ！寒天はフレーバーリリース良いです☆

６．はぐくみプラス　授乳中の方におすすめ！青汁HAPPY VEGE

これはママ向け！しかも授乳中ですね！

母乳で与えたいママ向け青汁
乳酸菌
大麦若葉、ケール、明日葉
ゴーヤ、セロリ、小松菜などの緑黄色野菜
サツマイモ、カボチャ、サトイモなどの食物繊維
初回お試し980円
毎月1000名様限定オリジナルレシピプレゼント！

授乳トラブルがなくなったという声も出ているんですね！ママ必見ですね☆

７．グランデ　野菜のプロが本気で作った本当に美味しい青汁

7つ目の紹介は、野菜屋さんがつくった青汁、ドクターベジフル青汁です。やはり野菜不足が気になる方におすすめです。

大麦若葉
ケール
モンドセレクション受賞
ファイトケミカルがたくさんとれる！

・・・ルテイン、リコピン、クロロゲン酸、アントシアニンなど
抗酸化作用があるものが多く含まれていますね！

甘くて飲みやすい
初回限定980円！！！

中には2歳のお子様が喜んで飲んだという声も書かれていました！
野菜屋さんだからこそ、野菜の良さをダイレクトに伝えられる1品です☆

８．日本サプリメントフーズ　<機能性表示食品>中性脂肪や血糖値を抑える【厳選青汁premium（プレミアム）】

おっ！こちらは、機能性表示食品ですね。

機能性表示食品をご存知ですか？

事業者の責任において、科学的根拠に基づいた機能性を表示した食品です。販売前
に安全性及び機能性の根拠に関する情報などが消費者庁長官へ届け出られたもの
です。ただし、特定保健用食品とは異なり、消費者庁長官の個別の許可を受けたもの
ではありません。

トクホではないけれど、事業者が届け出をすれば、機能性を表示してよいんですね☆
トクホは、ヒトで効果があったよという試験をして結果を出し、審査に通らなければトクホと認められません。
機能性表示食品はもうちょいゆるめですよね。
こちらの商品は何の成分を機能性表示食品として届け出でたのかな？と思い、検索してみました。
機能性表示食品の検索は、ここからできるよ！
https://www.fld.caa.go.jp/caaks/cssc01/search
厳選青汁のサイトに飛ぶと、届出番号B480とあったので検索しました！結果がこちら！！
www.fld.caa.go.jp
難消化性デキストリンが届け出されていました。