こんにちは。新型コロナウイルスの影響で在宅勤務になり早3週間が経とうとしています。実は３月２９日から、青汁を毎日１杯飲むことを始めました。圧倒的な野菜不足から、肌荒れをし始めて美容液などに日々頼っていますがやっぱり内側からもキレイに！という…

ルイボスティー-photolibraryルイボスティーを飲んだことはありますか？私とルイボスティーとの出会いは、大学1年生の時。管理栄養士養成校に通っていた私は、大学の授業で調理学がありました。もちろん調理実習もしました。その時に、お茶について勉強した…

ミドル 女性 眼精疲労-photolibraryパソコンで目が疲れると、肩や首がこったり、頭痛がしたり、大変ですよね。私もパソコンで仕事するので、その一人ですが、肩がこりすぎて整体へ行ったら、身体が歪んでると言われました。そんなこと言われても、すぐには治…

ミドリムシ-photolibraryこの前青汁比較について書きましたが、 mycosme.hatenablog.comユーグレナが入っている青汁がありましたよね！ 栄養バランスにこだわる方に武田の青汁！緑の習慣青汁ってやつです。 ユーグレナについてもう少し詳しく調べてみると、…

野菜不足だぁあ～と感じているあなた！青汁がおすすめ！健康食品業界でも一番売れているという青汁。 青汁-photolibraryでも、青汁もたくさんありますよね？！どれが良いのか？！ぶっちゃけ効果はあるのか？！粉末タイプやカプセルもあるってほんと？勝手に…

なぜ噛むことが大切なのか？ 噛み続けるために何が必要か？

健康食品選び、困っていませんか？ 最近、自主的に健康食品を調べていて、世の中にこんな食品があるんだぁ♪ってとても勉強になっているので管理栄養士の目線で気になったものを紹介していきますね！私、昔開発をしておりゼリーを作っていたことがあります。…

おかーさん、実は管理栄養士なんですよね。おそらく体質ですけど、太ってた時期はほとんどありません。まぁ、女の子同士の会話でよく聞かれるのは、「私デブだから」という言葉。実際にこの言葉を発している人は、全くデブではないと、食のプロから見てもわ…

今、テレビ番組の初耳学を見ていたのですが、（2019年1月13日放送）イライラの原因はカルシウム不足はガセネタだと言っていました！！えっ！！ イライラしたらカルシウム不足だって、言われたことなかったですか？私はそうだと思っていました。しかし、ガセ…